ورزش با معده خالی چه خطراتی را به دنبال دارد؟
برخلاف باورهای راج نتیجه تخقیقات نشان میدهد که ورزش با معده خالی میتواند خطرات فراونی را به همراه داشته باشد.
به گزارش اقتصاد ایران، ورزش با معده خالی میتواند مشکلاتی مانند احتمال افت قند خون، حالت تهوع، سرگیجه و سردرد را به دنبال داشته باشد. طبق اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، «احتمال مصرف پروتئین به عنوان سوخت مصرفی در این حالت، میتواند منجر به تحلیل عضلانی در فرد شود»
منبع: ایسنا
