نگرانی از قضاوت دیگران چه بلایی بر سر مغز ما می آورد؟
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد در چنین موقعیتهایی، ناحیهی آمیگدال که مسئول تشخیص خطر و تهدید است، بیشفعال میشود.
به گزارش اقتصاد ایران، نگرانی از قضاوت و نظر دیگران پدیدهای طبیعی است که در سطحی معتدل میتواند باعث رشد و انطباق اجتماعی شود، اما زمانی که این نگرانی شدت میگیرد، به اضطراب اجتماعی تبدیل شده و بر کارکرد مغز اثر منفی میگذارد.
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد در چنین موقعیتهایی، ناحیهی آمیگدال که مسئول تشخیص خطر و تهدید است، بیشفعال میشود.
همزمان با افزایش فعالیت آمیگدال، بخشهایی از قشر پیشپیشانی میانی (Medial Prefrontal Cortex) نیز فعالتر میشوند.
این بخش با خودآگاهی و پردازش افکار مرتبط با تصویر ذهنی از خود در ارتباط است. در نتیجه، فرد بیش از اندازه درگیر افکار خودانتقادی و تحلیل واکنش دیگران میشود.
صرف انرژی زیاد توسط مغز
این فرایند ذهنی مداوم باعث میشود مغز انرژی زیادی صرف نگرانی از قضاوت دیگران کند و تمرکز بر رفتار طبیعی یا گفتگو کاهش یابد.
در مقابل، فعالیت نواحی منطقی و خلاق مغز مانند قشر پیشپیشانی جانبی (Dorsolateral Prefrontal Cortex) کاهش مییابد.
بنابراین، میتوان گفت نگرانی از نظر دیگران نوعی جابهجایی در تعادل مغزی ایجاد میکند؛ از حالتی منطقی و خلاق، به حالتی دفاعی و ترسمحور.
منبع: چندثانیه
