مصرف بی رویه این ویتامین جانتان را به خطر می اندازد!
مصرف منیزیم در دوز بسیار بالا اغلب منجر به اسهال میشود.
به گزارش اقتصادایران، منیزیم برای تولید انرژی در بدن ضروری است.طیف گستردهای از واکنشها همچون کنترل قند و فشار خون، تقویت استخوانها و بهبود عملکرد سیستم عصبی با مصرف این ماده میسر میگردد.
